Основы ухода за зубами для младших и старших

1. Самый простой способ защитить свои зубы - чистить их дважды в день зубной пастой с фтором. Маленьким детям нужна помощь в чистке зубов, поэтому родители должны помогать своему ребенку чистить зубы до 5-6 лет и следить за тем, чтобы зубы чистились правильно каждый день, как утром, так и вечером.
2. Важно не перекусывать постоянно между тремя основными приемами пищи и перекусами. Следите за своими привычками питания и делайте достаточные промежутки между приемами пищи, чтобы среда вокруг зубов могла нейтрализоваться.
3. Для утоления жажды подходит только вода.
4. Наиболее опасен для зубов белый сахар, или сахароза. Кислотная атака, вызванная соком или газированным напитком, длится в среднем полчаса, тогда как кислотная атака, вызванная липкими печеньями, может продолжаться еще несколько часов после еды.
5. Посещайте стоматолога регулярно, как минимум раз в год.
6. После еды помогает нейтрализовать рот жевательная резинка без сахара (с ксилитом). Жевательная резинка не предотвращает кариес, но жевание стимулирует слюноотделение, что помогает нейтрализовать кислоты, вызывающие кариес.

Зубной кариес

Зубной кариес - это хроническое заболевание, вызванное микробами полости рта и пищей, насыщенной углеводами, и длительным контактом этой пищи с поверхностью зуба. Это повреждает зубную эмаль, что, в свою очередь, вызывает кариес. Кариес является самым распространенным хроническим заболеванием, затрагивающим 80% населения. Ранние формы кариеса, известные как ранний или первичный кариес, могут быть остановлены, если уменьшить причины повреждений.